Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Jag kämpar på

Nu börjar den ge sig

Jag har ju varit sjuk alldeles för länge nu, men till min glädje börjar det ge med sig. Jag dricker ljummet citron och ingefärsvatten varje morgon, jag tar flitigt alla mina vitaminer och mineraler. Jag fyller på med andra hälsofrämjande saker som omega 3, Noni och magnesium plus att jag även tar Hårkontrolls tabletter.

Jag försöker lägga bort telefon och dator kl 22 för att få en bättre sömn, det funkar inte alltid men jag försöker. Jag kommer få möjligheten att få lite mer sömn nu när jag slutat på mitt ena konsultuppdrag. Jag försöker få rutin på träningen även om den varit extremt lugn nu när jag varit risig. Men hellre en promenad än ingenting.

Maten lyckas jag faktiskt bra med. Jag får i mig frukost, mellis, lunch, mellis och middag dom flesta dagarna. Tänkte skriva lite mer om vad jag äter i ett senare inlägg.

Mitt nya favvoställe att träna på är utegymmet i Vasaparken som nyligen öppnat. Där kör jag ca 2 gånger i veckan och resten på SATS eller Balance. Jag har haft ett uppehåll från min tränare Anter på Crossfit Medis nu när jag varit dålig eftersom att Crossfit och tuffare träning inte passar ihop med sjukdom. Men vi kör igång snart igen, nästa nästa vecka kanske.

Delar av utegymmet och jag älskar stolpen i mitten där jag kan använda både mitt TRXband och sätta fast gummiband i

IMG_2330

Utomhusträning 

PT kunder i Vasaparken

Klocka 7.30 hade jag tränat klart mina tre PT kunder på utegymet i Vasaparken och då var det dags för egenträning.

Det blev flera olika TRX övningar, armgång och magövningar i stegen, jämfota hopp och squash i trappan.

Skönt pass i strålande sol!


Skönt att ha promenerat med hunden, tränat kunder, tränat själv och ätit en god frukost allt innan klockan slagit 09.00.

Till startsidan