Jag kan inte få nog av dessa gubbar så det blev en del av min frukost idag, lika väl som det var min kvällsmat igår.
Att jag är uppe kl 07 en lördag beror på att VB åkt till Sandhamn för att tävlings segla och jag ska snart iväg på crossfit utbildning på Balance i Solna.
Här har vi några av alla hundra bilarna på Sveavägen idag.
Vi var idag ute och åkte fin bilen, en Corvett från -65 och hamnade mitt på Sveavägen där det tydligen var nån typ av ”raggar”bils träff.
Hela Sveavägen full med raggare och sen vi. Visst bilen passade väl in även om jag tycker våran är så mycket snyggare, men vi… Kan säga att vi var ensamma om att inte ha flams på tröjorna, jätte mycket skägg, en ölburk i handen eller skinväst. inget illa om det man kanske inte riktigt min stil.
Jag tänker inte skriva om det, ja att Han har gått bort det är alla andra så bra på. Han var stor och bra men jag vill hellre skriva om hur ni kan Må Bra eller kanske ännu bättre.
Förra gången skrev jag om styrketräning och nu till mentalträning.
2 Mentalträning
Förutom att ta hand om vår fysiska hälsa bör vi arbeta med vårt psykiska välmående. Mental träning kan utföras på flera olika sätt och fokusera på en mängd olika problem. Syftet kan vara att bli bättre på att hantera olika situationer som man inte klarar av så bra. Exempelvis kan man göra övningar i stresshantering, lära in ett hälsosammare beteende eller lära sig att vårda sina relationer.
Att hitta ett inre lugn kan idag kanske vara viktigare än någonsin. Då press från att prestera och lyckas i sin karriär, vara den fantastiska partnern och kanske har du barn och ska vara den super föräldern som man ”ska” vara, ha ett rikt socialt liv och dessutom hinna med alla vardagliga saker.
Att satsa på mental träning eller coaching kan kanske förändra ditt sett att se på saker, delar av ditt liv eller kanske t.o.m hela ditt liv om det nu är så att det är det du behöver. Det fina är att du själv kan välja vad och hur mycket du vill göra och förändra.
Nu till dagens sista kund i gymet, sen är det solen som gäller.
Testar min nya mobil och den verkar ju funka hur bra som hellst.
Jag är tillbaka på jobbet nu och ska ha PT möte. Innan idag har jag och min PT kollega Josephine kört boxning tillsammans, grymt kul!
Dessutom har jag kört spinning på SEB och vart grymt impad av att så många var med trots semester och fint väder.
Hur kan man komma på att stänga av vattnet mellan kl 7.45 och 8.45? Det måste ju vara en av dom sämsta tiderna ever på hela dagen att göra en sån sak.
Ja, jag fick gå upp 1 timma och 45 min tidigare än vad jag tänkt för att hinna duscha. Dessutom spara extra vatten för att kunna göra kaffe och borsta tänderna innan jag ska gå.
Jag är inte otrevlig, vilket många av både mina vänner och kunder säkert tror just nu eftersom jag inte svarar på några sms. Men det är nåt känt mjukvarufel (som dom så fin uttryckte sig på kundtjänst) på min mobil vilket betyder att jag varken kan skicka sms eller mms.
Men det ska åtgärdag med en ny mobil imorgon och så passar jag på att uppdatera denna så den funkar och ger den till min dotter. Då blir hon glad då hon knäckt displayen på sin och kan inte skicka, läsa sms eller ta kort.
Jag sitter på Balance nu och har haft kunder hela dagen men nu är det tvär lugnt, vilket jag kan förstå med det fina vädret, men då vill jag passa på att ge en ännu större eloge till dom som faktiskt är här idag.
Se upp för nu ska Emma ut på vägarna med världens största släpkärra, så nånstans mellan Odenplan och Kungenskurva är det bara att lämna företräde. Haha, nja så illa ska det nog inte vara.
Mot Ikea och nytt rum till Izabella samt lite annat smått och gött står på inköpslistan.
Dagens lunchställe innan jag lämnade Örebro. Nu landar jag snart på hemma mark i Sthlm.
