
Middagen på Sturehof var toppen, som alltid!
Middagen på Sturehof var toppen, som alltid!
Vi kör på med bootcampen ett tag framöver på gärdet. Det är alltså måndagar kl 16.30 nedanför borgen.
Men inte att glömma är att ni kan testa på yogan på Söders yogastudio nästa onsdag kl 18 eller 19.30 för en kostnad av endast 50 kr. Här krävs dock föranmälan på emmathorsell@finest.se Ta med dig en vän nu och anmäl er till mig. Platserna är begränsade och därför är anmälan bindande.
Jag kommer att vara där båda timmarna men jag lovar att ni slipper mig som instruktör utan då har vi deras proffsiga och kunniga yogainstruktörer.
Slog till med en rödbets och chevrésallad till lunch. Har just kommit hem från kunder på gymet och jag själv har varit hos sjukgymnasten.
Jag fick ett tråkigt besked 2 vekor sen när jag var hos min sjukgymnast, Birgitta. För längesen (13 år sen, varför återkommer jag till) så lyckades jag skaffa mig 2 stycken diskbråck i nedre delen av ryggen.
Ett opererades för snart 5 år sen och det andra har jag kvar. Men jag har en konstant smärta i ryggen, ibland lite mindre och ibland mycket mer.
Nu har jag tagit tag i att gå till en sjukgymnast för att göra det bästa av situationen. Eftersom jag själv är väldigt dålig på att utföra dom små ”töntiga” men nödvändiga övningarna jag får av henne. Så hon är stor hjälp för mig.
När jag var där sist så konstaterades det att jag har nedsatt känsel i båda benen från knäna och neråt. Sen har jag inga reflexer i hö ben. Så det är verkligen på tiden att jag får lite bukt med detta. Det positiva i det är att jag hade inte funkat så bra som jag trots allt gör om jag inte hade haft min träning i bakgrunden.
Nu ska det jobbas lite hemifrån innan det är dax för lite boxning.
Åh, jäkla rygg. Återkommer i ärendet strax!
Efter världens längsta dag så känner jag mig så förtjänt av min goda sallad hemma. Till lunch blev det mangokyckling hos Mita på Gi-boden, mycket gott som vanligt.
Tro det eller ej men jag hann med så gott som allt på min 2 do lista, fast jag blev inte klar med allt men det beror mer på att jag inte fått tag på rätt personer. Men dagen har gott i ett och nu var den plötsligt slut…
Dagens agenda:
*Anordna en hemlis (ni får snart veta)
*Laga cykeln
*Lämna in på kemtvätten
*Boka in lite möten
*Slänga allt som ska till återvinningen
*Ringa kunder
*Egen träning på …. en spinning kl 12 (ska träna på en anläggning jag inte jobbar på idag, kanske avslöjar vilken när jag är där 🙂
*Boka dykutflykt
*Ha Bootcamp träningen på Gärdet
*Leda en spinning och en pump på Må Bättre
Tror inte det var något mer idag, men det känns som det räcker. Nu har jag haft en alldeles för lång frulle så nu ska jag sätta fart.
Waxholms hotell blev valet av matställe idag, vilket jag bittert fick ångra då jag fick in den tråkigaste kalvfilen med den torraste potatiskakan med ett kryddsmör som inte smakade något alls och detta för 225 spänn.
Jag hade gjort det 1000 gånger bättre, så det så! Nu ska vi äta Italiensk glass ist, håller tummarna att den kommer att vara grym.
Ha ha tyckte den var lite rolig (jag vet dålig humor). Vi har nu lämnat Smaklust och ska ta oss iväg och äta middag, men vi väljer att åka till en restaurang där vi kan sitta i lugn och ro.
Just nu på Smaklust på Söder. Här en kocktävling med Carl Jan som smakchef. Allt super trevligt men alldeles för mycket folk.
Kom ihåg på måndag kl 16.30 bootcampträningen på gärdet. Alla är jätte välkomna. Har du frågor maila mig på emmathorsell@finest.se