Månad: oktober 2009

Jag har ett mycket stort problem och det är att jag inte kan hitta min kalender/agenda, ni vet den med alla post it lappar. Jag vet inte riktigt hur jag ska klara mig utan den eller rättare sagt jag klarar mig inte utan den. 

Jag har just varit på SEB och kört en grymt bra spinningklass alla kämpade som attans, det är då som man som instruktör går från 100 % till 210 % sjukt kul. NU har jag en massa saker jag måste göra men återkommer om det lite senare. Måste först hitta kalendern ju, mycket viktigt.

Jag vill börja dagen med att tacka alla som hjälpte mig att se till att det blev ett grymt bra event igår.

Först alla instruktörer Jari Ketola, Petra Larsson, Josephine Färlin och Alexandra Pettersson.

Sen alla samarbetspartners och sponsorer Axa, Vitamin Well, Studio Paus, Gi-boden, Acai, Svarta Lådan, Träningsguiden, Qality Care, Fitnessmagazine, Balance och såklart Finest.

Susanne Birelius och Stefan Jadestig som masserade under kvällen, tack.

Sist men inte minst alla deltagare.

Bildgalleriet från gårdagen hittar ni HÄR

och Lina tack för hjälpen med förberedelserna på dagen.

Jaha, då var det över….. Tråkigt men jag kan andas ut har just landat hemma med en Vitamin Well i ena handen och en Axa protein dryck i den andra.

Jag har varken ätit eller hunnit vara med på klasser eller föreläsningar, bara fixat. Men alla verkade glada och super nöjda.

Återkommer med bilder imorgon plus att jag tänkte ge er chansen att få ta del av en goodiebag eller två eftersom det blev några över.

Dom innehåller bl.a. en spabehandling på Studio Paus, träning på Balance, prova på Pooldance, 200 kr rabatt hos massör/naprapat Stefan, Träningsguiden, Proteindryck från Axa, Vitamin Well och produkter från Quality Care.

Nu ska jag hoppa i säng, sov gott ni med när det är dax. 

Postitlappar är min räddning skulle aldrig komma ihåg allt jag måste göra utan dom. Dom finns överallt i mitt liv just nu.

Adidas, biblioteket, gjort klart klasser, haft en spinningklass, ätit lunch och nu gör gör iordning allt hemma som jag ska ha med mig om en timma till gymet. Då ska jag ha en PT kund innan Lina kommer och hjälper mig att förbereda inför kvällen. Kommer att bli super kul.

Då har dagen dragit igång, så det är bara att hänga på.

 

Alexandra Petersson har mångårig erfarenhet av kostrådgivning 

i Stockholm och London. 

Hon är utbildad Nutritionist i England och har studerat 

Kost & Idrott vi Umeå Universitet. 

Efter studierna arbetade Alexandra i London där hon bla

sammanställde en hälsomeny på Gordon Ramsays kända 

restaurant Boxwood samt föreläste om nutrition på olika gym 

och hotell. 

Sedan 2005 är hon verksam i Stockholm och ansvarar för 

kostavdelningen på Balance där hon konsulterar medlemmar 

och håller föredrag. 

Alexandra är även skribent och  föreläser näringslära på 

Yrkesakademin, Uppsala. 

Här hittar du hennes blogg "Alexandras prat om mat"

Måste bara lägga in en bild på en av mina kunder (ja, jag har tillåtelse). Börjar se grymt bra ut Anders. Nästa gång får du spänna biccarna och axlar dom är grymma.

Jari Ketola är en ledande hälsoprofil med snart 20 års 

erfarenhet inom tränings-,motions- och fitnessbranschen. 

Jari har en bakgrund som elitidrottare med två landslag 

bakom sig i friidrott och bobsleigh, där han i det senare 

deltog i OS 1994 i Lillehammer, Norge.



Med inspiration ifrån idrotten anpassad till dagens 

motionsträning arbetar Jari aktivt med branschutveckling mot 

privatpersoner, företag, föreningar, träningsanläggningar och 

media.



Jari Ketola har arbetat som tränings- och platsansvarig för 

olika fitness- och motionsanläggningar i Stockholm under 

flera år: Sports Club, Sats, nJoy och People´s. 

Jari har utbildat tränare, ledare och instruktörer i Sverige 

och utomlands. 



Han är författare till flera böcker och Jari möter du 

regelbundet tidningar som I FORM´s och Fitness Magazine. 

Jari Ketola är också träningsexpert, idrotts- & hälsocoach 

för hälsolandslaget, föreläsare, personlig tränare och 

personlig coach.

Han ingår i Better Bodies Athlete team och i The Academys 

utbildarteam.

Sista chansen att anmäla dig till Hälsoeventet imorgon (se inbjudan lite längra ner på sidan) Jag har fått några avbokningar och ger er nu chansen att få sista platserna, först till kvarn.

 

Ni kan få massage!

Har just kört ett grymt skönt ben och ryggpass med Susanne som kommer vara med imorgon och massera alla er som kommer på hälsoeventet