oktober 2019 - Sida 2 av 2

14 oktober 2019

Hur har ni det på ert kontor? Såhär har jag det

Dagens kontor

Eftersom jag lyckats bli sjuk så sitter jag nerbäddad i sängen och jobbar idag. Jag trodde ärligt att jag skulle vara på topp idag eftersom jag var sjuk hela förra veckan och jag var duktig att spendera hela helgen nerbäddad i soffan på landet.

Men nej då, hostan från hell är kvar och tröttheten är maxad dessutom har jag sovit konstigt inatt och vaknade med nackspärr, tack för den liksom.

Bästa sällskapet

Men såhär ser det ut i min säng när jag jobbar. Men jag kan inte klaga, mysigt att jobba från sängen en regnig höstdag med världens bästa sällskap.

Vad jobbar jag med just nu? Förutom lite småsaker som stått på min 2-do lista lite för länge så håller jag på med en affrärsplan och tillhörande budget till den. Jag har mailkontakt med mäklare och bokat möte på Almi för att se vad dom eventuellt kan hjälpa mig med när det gäller några saker jag behöver svar på.

Exakt vad jag håller på med ska jag berätta så småningom för er. Jag hade önskat att jag kunde säga något nu men eftersom min partner i detta inte kan gå ut med något fören det är klart måste jag hålla på det lite.

13 oktober 2019

Event och shopping på Ströms

Ett event med tillfälle för shopping

Förra veckan var jag inbjuden av Erwik Comunication till Ströms på ett event. Ströms är en lite lyxigare butik som ligger i korsningen Kungsgatan och Sveavägen. Dom har flera av mina favoritmärken och ett av dem är Ted Baker. Har ni inte kollat in hans design borde ni verkligen göra det. Jag har säkert ett 15-tal skor både klackar och lågskor plus en supersöt plånbok från honom. Jag älskar hans skor och dessutom är dom bekväma, det är ju en bonus bara det.

Ströms firade 120 år med stor fest. Dom har ett brett sortiment, där varje enskilt plagg är valt med omsorg av deras inköpare. Förutom kläder, skor och accessoarer har dom alltid en fantastisk bra service. Kunniga och trevliga.

Jag hittade en väska

Jag hade tänkt att shoppa en fina väst som jag skulle kunna ha till utställningarna med Bubbel. Jag vet att dom brukar ha ungefär det jag söker tyvärr hittade jag inte exakt det jag ville ha just då. Men jag hittade däremot en väska från just Ted Baker som jag var tvungen att äga innan jag lämnade butiken.

Tack Alexander och Ströms för ett fint event

Min Ted Baker väska

WellMe och Matkonfort

Franska Vinlistan, Enzo Bartoli och Bowmore
stod för drycken under kvällen

HÄR hittar du alla bilder från kvällen

12 oktober 2019

Middag med Connoisseur

Bardot

Magazine Connoisseur skickade en inbjudan till mig där dom bjöd in till middag på restaurang Bardot på Ingemar Bergmans gata 2.

Jag tog med mig Marie eftersom det var ett tag sen vi sågs och behövde verkligen snacka lite skit innan hon skulle till Kanada för att döma VM i pole dance.

Vi bjöds på en 3-rätters med klassisk råbiff till förätt med goda tillbehör. Varmrätten var en röding och desserten som jag glömde fota en “Snickers” Brownie med jordnötsglass och dulce de leche, flingsalt.

Eftersom att både service och mat var bra så kommer jag absolut gå hit igen. Jag är redan nu sugen på flera av deras rätter så som dessa:

Smårätter
Krustad med stekta kantareller och kantarell creme och varmrätten
Iberico de Belotta 36 mån

Förrätt
Carpaccio på yellowtail med tryffel, citrus och jalapeño

Lättare varmrätt
Laxsashimi, avokado, wakame, ingefärsmajonnäs, rökt soja, sesam

Varmrätt
Lammracks med “spicy” aubergine yoghurt koriander och mynta

Klassiker
Kalv Milanese med persiljesmör, hjärtsallad, kapris och sardeller

Sides
Tempura friterad knippe lök med vinägerpulver

Dessert
Eton mess, maränger vispgrääde lemon curd vaniljglass och bär

Ja, som ni ser finns det både små, lättare och stora rätter att välja mellan, perfekt enligt mig. Är du vegetarian såg jag att det fanns flera rätter som passar till dig med. Tack till Connoisseur för inbjudan, Bardot för middagen och Marie för sällskapet.

11 oktober 2019

2 stycken Guide Michelin restauranger

Bokade lite spontant

Igår råkade vi lite spontant boka bord på SAV som är en Guide Michelin restaurang i Malmö. Så om drygt 2 veckor åker vi dit och äter.

När vi ändå var på G så bokade vi även en Michelin krog även på fredagen nämligen bloom in the park. På lördagen har vi inte riktigt bestämt vad vi ska göra än. Men det blir upp supertidigt på söndagen eftersom jag hittade en agilitytävling på vägen hem som jag och Molly ska vara med i.

Vilken grym helg god mat, hotell och agilitytävling, allt tillsammans med sambon och vovvarna

SAV

bloom in the park

8 oktober 2019

Eftersom jag känt mig grå och tråkig ett tag

Jag har inte varit på topp

När det var dags för mig att gå till Detty för att göra nya naglar så kände jag inte för att göra mina vanliga färgglada naglar. Jag har ju inte känt att jag varit på topp senaste tiden av flera anledningar. Men bara för att jag inta varit på topp så vill jag ju ha snygga naglar.

Men naglarna fick spegla min känsla fast med en effekt, lite piffig vill jag ju vara fast jag känner som jag känner. Jag gjorde brun/gråa med cat eye effect och mandelformande.

Värd var enda meter

Detty finns på Adeli salong som ligger på Söder, fel sida av stan för mig. Men Detty är värd var enda meter, alla mina vänner som går dit kan intyg det. Jag gör naglar, fransar och bryn hos henne.

7 oktober 2019

Lasse Berghagen i Glashuset

När Glashuset bjuder in till fest

Man vet att det kommer bli en grym fest när Glashuset och Torzan Thorsell tillsammans med Christos Neo bjuder in till roligheter.

Denna gången firades det att Glashuset kommer ha öppet året om. har ni inte varit där så är det absolut på tiden. Det är mysigt, maten är bra och läget mitt emellan Nybroviken och Strandvägen är perfekt.

Det var en generös fest med massa mat, caviar, champagne, vin, drinkar och underhållning. Jag tror inte att det fanns en enda person på festen som tycket något annat.

Caviar

Lasse Berghagen var kvällens hemliga gäst

Innan jag gick var jag med och piffade till tavlan som gästerna fick vara kreativa på. Men eftersom jag är helt värdelös på att måla fick det bli Mollys namn på den istället <3

Harry, Amanda, Fredrika och Anna

6 oktober 2019

Vårt freestyleprogram

Om ni vill kolla

Om någon vill se så kommer vårt freestyleprogram här. Nu ska vi göra det lite svårare och längre för nästa freestyletävling som är 27 oktober tänker vi starta i klass 2.

Vi måste även jobba på att tajma musiken bättre i våra tricks så där kommer det ske en del förändringar också. Jag har redan en skiss på hur det kommer att se ut och nästa vecka börjar vi träna på det.

Tävlingen hölls av Ulricehamns BK i Kinnaredshallen och vi kom på en 2:a plats av 30 starter med 24.90 poäng.

Världens bästa lilla Molly

5 oktober 2019

7 timmar i bilen inatt

Asså vilken natt/dag…

Åkte vid 02.30 från Stockholm för att tävla. Kommer fram 5 timmar senare för att då inse att jag är på fel ställe. Nästan 2 timmar ifrån tävlingsplatsen…

Efter totalt 7 timmar i bilen kommer jag fram till rätt ställe och tävlingsplatsen. Då har jag givetvis missat första starten. Jag är dessutom supertrött, jättehungrig och ett besök på damernas var ett måste.

Lyckligtvis fick jag lov att starta i andra klassen annars hade jag nog börjat gråta.

Vi samlade ihop oss och fick massa stöd från Kim och Sofia som var på plats.

Vi kom 2:a

Vi gjorde vår start och kom på en fin 2:a plats av 30 starter. Så trots en skitdag så slutade den gott. Nu har jag mellanlandat i Örebro för att hälsa på dottern, mamma och Reidar.

Tack till Ulricehamns BK och tävlingsledarna Jonna och Anette. Plus ett tack till domarna som gav fin och konkret feed back.

4 oktober 2019

Hjärntillskott – Nå lite längre

Föreläsning

Vilken grym föreläsning jag var inbjuden till av Connoisseur. Föreläsningen hölls på Stockholmsmässan och det var Thomas Erikson, Mouna Esmaeilzadeh, Ola Rosling som föreläste och Kattis Ahlström var moderator.

Så här presenterades föreläsningen

“Vasco Da Gama, Leonardo Da Vinci, Louis Pasteur och Thomas Edison hade alla en sak gemensant – ett mål. Vill du nå lite längre imorgon än idag och dagen efter ännu något längre? Inställning och arbetsinsats är det avgörande. Winston Churchill sa en gång att ingenting är omöjligt, det omöjliga tar bara lite längre tid.”

Thomas Erikson
– Hur du går från stressad chef till avslappnad ledare

Thomas Erikson är föreläsare, konsult och författaren bakom de populärvetenskapliga succéböckerna Omgiven av idioter och Omgiven av psykopater. Han jobbar med att utveckla organisationer och företag utifrån ett ledarperspektiv och har genom åren tränat tusentals chefer till att bli bättre ledare. Eftersom han är en ledarskapsutvecklare men även har jobbat både som chef och anställd har han mött alla typer av chefer. Thomas har därmed listat ut vad som utmärker en exemplarisk ledartyp. På detta seminarium baserat på sin nya bok Omgiven av dåliga chefer ger Thomas er verktyg till att kommunicera effektivt, undvika att bli manipulerad och gå från att vara chef till att bli en riktig ledare. Thomas visar hur man smidigt och snabbt kan läsa av människor i sin omgivning och effektivt minska missförstånden. Han ger er även konkreta hjälpmedel i hur ni ska förbättra bland annat ert ledarskap, försäljning, service, konflikthantering och kundbemötande.

Dr Mouna Esmaeilzadeh
– Lev längre med teknik och AI

Mouna kan titulera sig som läkare, neuroforskare, entreprenör och TV-personlighet. Hon är en återkommande gäst i svensk media – bland annat TV4:s Nyhetsmorgon och Sommar i P1 2018. På Karolinska Institutet har Mouna gått läkarutbildning och även forskat på människohjärnan. Hon är således både medicine och filosofie doktor. Esmaeilzadeh uttalar sig ofta om framtidens vårdsystem och förespråkar digitalisering och användandet av modern teknik som artificiell intelligens och genetik. När man frågar någon hur länge de vill leva så svarar många att de vill leva i 70-80 år. Mouna tycker att det är en alldeles för låg ålder och tror att svaret snarare är en försvarsmekanism och beror på att många associerar ålderdom med sjukdom och inte tror att vi faktiskt kan leva längre. Med tekniken vi har idag skulle man kunna leva sjukdomsfritt i över 100 år – hur kommer det påverka världen? Och hur kommer det påverka dig?

Ola Rosling
– Factfulness
– Vikten av fakta och vetenskap

Ola Rosling är VD och grundare av Gapminder Foundation som han grundade tillsammans med sin fru Anna Rosling Rönnlund och fadern Hans Rosling. Sedan 1999 leder Ola utvecklingen av Trendalyzer-mjukvaran, som förvärvades av Google 2007. Ola och hans team levererade bland annat Motion Chart som nu är en del av Google Spreadsheets. Som produktchef för Google Public Data hjälpte Ola till att göra den infrastruktur som krävs för att göra officiell statistik en del av Googles sökresultat. Ola och Anna gick tillbaka till Gapminder 2011 för att utveckla gratis läromedel för en faktabaserad världsutsikt. År 2014 myntade Ola begreppet Factfulness, vilket Gapminder nu marknadsför för att göra utbildningen om hållbar utveckling mindre ideologisk och mer faktabaserad. Tillsammans med Anna och Hans skrev han även Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen, lanserad i april 2018. Bara genom att ha en världsbild grundad på fakta kan vi fatta rätt beslut. Med sin erfarenhet och sina verktyg visar Ola hur fakta och vetenskap kan tolkas på ett enklare sätt så att man inte blir lurad av falska uppgifter.

Jag tog med mig massor och är så glad att jag fick inbjudan

1 oktober 2019

Morgon Boost!

Erwik Communication bjöd in till ett härligt frukost event

Frukosten kom från Wellme som finns i Östermalmshallarna. Dit kan du gå om du bara vill ha en nyttig lunch eller ett mellanmål. Men du kan också få det anpassat efter just dina behov. Så vet du vad du behöver så löser dom det. Jag tänkte själv gå dit och testa redan i veckan.

Nordiska Kiropraktorkliniken var där för att informera om deras jobb. Jag med min extremt trasiga rygg håller nu tummarna för att dom ska kunna hjälpa mig.

Min trasiga rygg och mitt ben och fotleden är ju det som sätter mest hinder för min träning. Det är liksom inte kul att träna när det gör ont.

Bobby Oduncu var även på plats, han smygstartade sin nya lansering för oss. Så kul att vara först ut med hans nya produkter. Eftersom jag ska iväg ikväll och det är hög tid att tvätta mitt hår så kommer jag testa hans nya schampo och balsam redan nu.

Jag råkar också veta att han ska ha invigning och lansering för sin nya salong och produkterna inom en snar framtid.

Dagens huvudperson Robin från No Sugar Needed

När dessa tre företagen hade presenterat sig och vi ätit klart vår frukost klev vi in i lilla biorummet där dagens huvudperson Robin Malmström från No Sugar Needed presenterade sin verksamhet. Där höll han även i en intressant föreläsning om HGH.

HGH är ett tillväxthormon och vi fick ta del av olika studier som gjorts hur man naturligt kan öka det i kroppen.

Varför vill man ha ett högt HGH? Det finns flera anledningen men dom främsta skulle väl jag säga att det är för att öka muskelmassan, öka ämnesomsättning, snabbare återhämtning och läkning i kroppen. Plus att man får en ökad cellproduktion och cellerna blir spänstigare dvs vi ser yngre ut.

Hur uppnår vi då en ökad produktion av dessa tillväxthormon? På nosugarneeded.se finner du en massa information och studier. Men kortfattat kan jag säga att periodisk fasta verkar vara bra. Jobba mycket med fria vikter istället för maskiner och träna högintensiva intervaller.

nosugarneeded.se är idag en av Sveriges största webbplatser där du hittar PT online. Du hittar en gratis behovsanalys, det finns recept och en massa läsbart i deras blogg.