Månad: januari 2023

När du vill gå ned i vikt så kanske du tror att bara jag går ned dessa överflöd kilon så kommer jag sedan kunna äta vad jag vill. Med dessa tankar kanske du orkar hålla igen ca två månader fram. När du väl har nått din idealvikt ger du upp och tänker nu är det fritt fram. Nu kan du verkligen njuta av en pizza och kanske även köpa med dig godis hem också. Förut kanske du tog bort godis helt och hållet för att nå din nya vikt. Sedan när du väl är där så börjar du äta godis varje kväll.

Detta misstag för tyvärr folk hela tiden att de sköter sig ett tag för att sedan helt släppa loss. Att vara sund och nå sin idealvikt handlar om mycket mer än bara dessa få månaderna. Det handlar om ett helt livsstil dvs du ska gå ned i vikt på ett sätt och metod som är hållbar. Man talar mycket om hållbarhet när det gäller miljön att caféer och restauranger slutar med plastlock till sina dryck. Plastpåsar kostar nästan 3 gånger så mycket som de gjorde innan. Petflaskor försöker snart också gå över till glas. För glas är lättare att hantera och är en mer hållbar ämne än plast.

Hur ser din hållbarhet ut?

Sedan måste du också planera din hållbarhet för att den också ska vara bestående. Annars är risken stor också att du kommer gå upp i vikt trippel när du är färdig. Känner till en person som nådde sin idealvikt och var väldigt nöjd med det. Vet ej vad som händer men inom loppet av 1 år gick hon ned 10 kg. Sedan inom loppet av 5 år gick hon upp 30 kg. I sitt liv hade hon aldrig vägt så mycket dvs från 66 kg så gick hon upp till 96 kg. Innan vägde hon 76 och ville gå ned 10 kg, vilket hon även gjorde så klart. Men vad hände sen med hennes hållbarhet? Hon hade ingen bra plan och nu tänker hon om och tänker rätt i stället.

Tillskottsbolaget.se

Hos Tillskottsbolaget finns det några hjälpmedel man kan ta hjälp av för att komma i gång både med sin vikt och träning. När man också kommer i gång ska man också tänka långsiktigt. Du ska också tänka på alla vitaminer när du försöker hålla balansen genom SOLID Nutrition MULTI där ingår 100 tabletter. Eller varför inte multivitamin så att du får i dig alla vitaminerna. Det är annars så lätt hänt att man äter ensidig kost för att gå ned i vikt och detta bör du också så klart undvika.

Fler saker att tänka på för att hålla vikten:

• Drick mycket vatten
• Undvik lightdrycker
• Sov ordenligt
• Undvik sötningsmedel och allt socker
• Drick kaffe utan grädde och möjlk
• Ät en ordentligt frukost och lyxa till den ordentligt på alla sätt du kan
• Ta långa promenader för det är både bra för din hälsa, psyke och för din hy. Det är också bra för din andning att gå ut och promenera så mycket du kan oavsett väder. Ta på dig kläder efter vädret så blir inget för dig ett hinder.

Afternoon tea kaffe och te

Här får du två långa och detaljerade inlägg – det första om kaffe, godis och te, och det andra om hur en klassisk afternoon tea går till, inklusive dess ursprung, upplägg och tips.

Sälja godis och tjäna pengar till klassen

Catering Uppsala färdig maträtter

---

☕🍬🫖 Inlägg 1: Kaffe, godis och te – En smakfull kombination för alla sinnen

Det finns få saker som slår en lugn stund med en god kopp kaffe eller te – gärna i sällskap av något sött. Kombinationen av kaffe, te och godis har blivit en del av vardagslyxen för många, och skapar en upplevelse som tilltalar både smaklökar och sinnesro. Men varför passar de här tre så bra ihop, och vad bör man tänka på när man vill skapa sin egen smakupplevelse hemma?

☕ Kaffe – Mer än bara koffein

Kaffe är för många en självklar del av dagen – morgonens första kopp, eftermiddagens energikick eller som avrundning på en god middag. Men kaffe är mycket mer än bara koffein. Med sitt djupa, rostade smakregister kan kaffe varieras i oändlighet beroende på bönsort, rostning och bryggmetod.

Några populära kaffesorter:

• Espresso – koncentrerat, kraftfullt och bas för många kaffedrinkar

• Bryggkaffe – klassikern i svenska hem

• Latte och cappuccino – mjukare, krämigare varianter

• Kallbryggt kaffe – uppfriskande och rund i smaken

När du kombinerar kaffe med godis bör du tänka på balansen i smaker. Mörk choklad med hög kakaohalt passar perfekt till en kraftig espresso, medan mjölkchoklad eller kola går fint med mildare bryggkaffe eller cappuccino.

🍬 Godis – Sött, salt eller surt?

Godis är inte längre bara barnens favorit. I dag finns ett enormt utbud av kvalitetsgodis för vuxna, där både smak och råvaror står i fokus. Särskilt lakrits, handgjord kola och praliner har blivit populära inslag till både kaffe och te.

Exempel på godis som passar till dryck:

• Chokladpraliner – gärna med fyllningar som hasselnöt, kaffe eller hallon

• Lakrits – särskilt salt eller chokladdoppad lakrits är gott till mörkt kaffe

• Fruktgodis – passar bättre till vissa teer, särskilt med citrus eller bärtoner

• Mjuk kola – kombinerar fint med svart te eller mjölkbaserat kaffe

För den som vill ha ett nyttigare alternativ finns numera även sockerfritt godis eller godis baserat på dadlar, nötter och naturliga aromer.

🫖 Te – Drycken med tusen nyanser

Te är en dryck med tusen år gamla traditioner och har en helt annan karaktär än kaffe. Te är ofta mildare, och olika sorters te passar till olika tillfällen – och olika typer av godis.

Olika tesorter och deras karaktär:

• Svart te – robust, ofta med maltdoft och kraftig smak. Bra till choklad och kakor.

• Grönt te – mer vegetalt och friskt. Passar till lättare godis, frukt eller nötter.

• Oolong – halvfermenterat te med komplex smak. Fungerar både till sött och salt.

• Rooibos och örtteer – koffeinfria alternativ med naturligt sötma.

Teets mildare smakprofil gör att det fungerar utmärkt till både söta och salta tillbehör, och är också perfekt för en klassisk afternoon tea, vilket vi fördjupar oss i härnäst.

Tänk dig överallt man åker i väg på så tar man alltid bilen med sig. En bil blir nästan som ens bästa vän för den följer med en precis överallt. Den dagen man tar körkort så är man verkligen vuxen på alla sätt och vis. När man åker i sin bil så spelar vädret heller ingen roll vare sig det är regn eller snö.

När det är snö så måste man kanske rengöra bilen eller sätta i gång den tidigare. Att man sätter i gång bilen tidigt är för att is och snö ska kunna smälta innan man ens får köra i väg bilen. Om man tex ej rengör bil från is och snö kan man också bli stoppad av polisen för att man inte ser i bak i bilen. Det är också en stor fara för andra om du inte kan se när du backar.

Det som också är bra när du har en bil är billigaste bilförsäkringen för att kunna spara in dina pengar också. När man spar in pengar på billiga försäkring då får man också råd att besöka sin favoritrestaurang för den sparade slanten. Det folk inte tänker på är att dessa fasta kostnader är återkommande precis som en hyra. När det är sommar slipper man snö och is för då kanske man får stå ut med regn i stället. Regn är inte lika jobbigt för man kan fortfarande direkt köra bilen oavsett hur mycket det regnar. Det är ändå viktigt köra försiktigt oavsett vad det är för väder man har att göra med.

Detta kan vara bra att ha i bilen:

• Ha alltid med dig en vattenflaska för när man kör behöver man alltid vatten för att slippa vara törstig om det ej går att stanna upp.
• Servetter om du skulle behöva torka bilen eller torka händerna.
• En smörgås är aldrig fel med lite god pålägg tex med ost, smör, gurka och kaviar.
• GPS så att du alltid vet var du är på väg och var du befinner dig om du råkade åka vilse

En bil är också bra att ha om du tex ska gå på bakluckeloppis dvs man öppnar bakluckan på bilen och har sina gamla varor där som man sedan säljer till andra personer som behöver varan. Då brukar det också finnas annonser ute när man anordnar sådana så kan man enkelt hänga på.

Då är det också bra med en försäkring för man kanske råka köra in i varandra när bilarna står så nära varandra. Alltid bra att försäkra en bil för kostnaderna kan vara mycket mer än vad man har räknat med.