Kundalinyoga
Idag har jag gjort nåt jag aldrig gjort tidigare, jag har nämligen kört kundaliniyoga i saltrum.
Det var en för mig annorlunda yogatimma. Jag är mer van vid att köra poweryoga eller bikramyoga så detta var något helt nytt och att dessutom göra det direkt på ett golv helt tänkt i salt. Tänk er en sandstrand fast en strand med salt i ett rum där även både väggar och tak består av salt. Dessutom innan klassen så hade det sprutats in lite extra salt i forma av små vattendroppar med små små saltpartiklar, vilken fantastisk upplevelse.
Kundaliniyoga består av över 8 000 olika pass och passet vi gjorde idag hade första halvan fokus på olika typer av andningar och sen var det energigivande ”dans”.
Ja, för mig som inte är en typisk ”yogatjej” var detta verkligen något helt nytt men det kändes otroligt bra och jag är faktiskt helt övertygad om att det kommer göra gott för både kropp och själ med pricken över i:t är såklart saltet.
Jag kommer definitivt att fortsätta med detta och är du sugen att testa så tipsade jag ju i ett tidigare inlägg om hur du kan göra det för halva priset just nu. Du hittar inlägget HÄR