Kategori: Träning & Hälsa

Negativa joner är bra för kroppen

Jag tycker att det är intressant och nödvändigt att lära sig vad som är bra för kroppen och inte. Jag har svårt att leva efter det helt men försöker i den mån jag kan. En önskan hade varit att besöka en plats under en längre period där allt är uträknat. Kost, träning, miljö och återhämtning. Det ska finnas utbildade personer inom kiropraktik, osteopat, naturmedicin och minsta lilla detalj skulle vara uttänkt så kroppen skulle må så bra som möjligt.

Jaja dröm på, jag tror inte ens att det finns ett sådant ställe. Ska googla på det.

Så länge gör jag det jag kan och hinner med. För att jag ska neutralisera kroppen från alla positiva joner som finns runtomkring oss har jag börjat att använda armbanden jag skrev om tidigare ifrån Good Balance. Jag gillar extra mycket att dom har gjort armbanden så att du kan använda dom vid olika tillfällen oavsett om du ska träna eller vara uppklädd.

Vill du läsa mer om hur negativa joner kan ha en positiv effekt på din kropp så hittar du information HÄR och skulle du bli sugen på att beställa så använder du bara mitt namn emmathorsell i fältet ”Eventuell rabattkod” så får du 10% på ditt köp.

RABATTKOD: emmathorsell

Jag har dessa 2 armband fyllda med negativa joner båda passar på gymet och den med lås på har jag även till vardags på kontoret. Men tänkte faktiskt klicka hem några till.

Just hemkommen från gymet

Har man tråkigt en lördagskväll får man göra nåt åt det. Jag drog till gymet.

Jag har ju lyxen att bo på Odenplan där Sats har öppet 06-00 varje dag. Det tycker jag är sjukt generösa öppettider då funkar det ju att dra till gymet vid 22 tiden.

Nu har jag just tagit en dusch och sitter med min ena julklapp på mig en ljusrosa fluffig morgonrock från Lexington

Jag använder kokosfett

Jag använder så gott som alltid kokosfett när jag lagar mat och det bästa med Slankas kokosfett är dom har en med smörsmak vilket gör att min kära sambo inte märker av om jag använder det i matlagningen.

Den naturella som jag också har använder jag exempelvis när jag gör raw food desserter och dessutom steker jag mina bananproteinpannkakor i det naturella kokosfettet. Dessutom är det perfekt att ha på huden speciellt nu när det är så kallt och min hy då blir extremt torr.

Kokosfett har en massa bra inverkningar på kroppen och googlar du så kommer du hitta en massa information.

Slanka

Jag älskar detta klipp

Blir inte du också galet sugen på att träna när du ser detta klipp? Jag har redan kört ett cardiopass med Jabra i morse. Dock bara ett lätt pass med låg puls. Men det som är så grymt är att jag själv kan bestämma vilken puls jag ska ligga på i olika intervaller och sen berättar Jabra för mig när det är dags att öka tempot eller minska det beroende på vad jag ställt in att jag vill träna.

Idag hade jag en och samma inställning vilket betyder att jag bara blir ”tillsagd” om jag är för långsam eller kanske för snabb.

Om en stund blir det pass 2 och denna gång på gymet. Jag gör mig beredd med skyddsutrustning eller snarare slänger på mig brottarlinnet för att lyckas få tag i den utrustningen jag kommer behöva.

December

Januari

Inte så tokigt

Jag älskar att träna på gym men när det ser ut såhär när man går ner till lilla båtplatsen bredvid oss så är det inte så tokigt att träna utomhus heller.