Kategori: Träning & Hälsa

Men nu vann jag!!!!

Jag vinner väldigt sällan saker men nu har jag vunnit ett sånt superduper pris så jag kan inte tro att det är sant. Jag har vunnit ett årskort på Saltrummet.

Kommer ni ihåg att jag var på ett event som Tanja hade där för några veckor sen? Då hade dom iallafall en tävling och det är den jag vunnit. Så nu kommer jag alltså att kunna både använda saltrummet, ljusterapirummet och gå på yoga i saltrummet. Tror ni jag ser fram emot att gå på Tanjas yoga? Japp, BIG TIME!

Blir ni sugna på att kolla in Saltrummets olika aktiviteter så hittar ni deras sida HÄR

Jag har sjuk mycket nästa vecka men ska iallafall försöka komma dit någon gång och jag har en tanke jag ska ta med Tanja när jag träffar henne där nästa gång.
Ni kommer såklart få hänga med och läsa om mina upplevelser på Saltrummet.

Tack Tanja och Saltrummet för den underbara vinsten nu kommer jag inom kort må så bra

Tack Tanja och Stockholm Saltrum för en magisk kväll.

I onsdags anordnade Tanja Dyredand i samarbete med Stockholm Saltrum ett event där vi fick all info som man kan behöva för att veta att det är detta ställe man ska hänga på när man inte jobbar.

Här kan du få ljusterapi, slappna av i saltrummet och dessutom få den fantastiska kombination av yoga i saltrummet. Jag kommer stå först i kö när Tanja sätter igång sin saltyoga. I mitt liv med konstant stress kommer dessa olika faktorer verkligen öka mitt välbefinnande (tänkte även att jag ska bjuda upp min mamma på just saltyoga).

Ljusterapi passar mig perfekt eftersom jag knappt sett solen detta år, jag jobbade faktiskt hela sommaren. Saltrummet för mina igentäppta näsgångar (nässprays beroende i 19 år) dessutom har jag haft lite jobbigt med andningen ett tag nu. Yoga för både träning och avslappning.

När jag inte jobbar kommer jag absolut hänga här.

Det bjöds dessutom på Macacos – Brazilian superfruits som såg till att vi fick avnjuta supernyttiga och marriga Acai-bowl. Jag köpte dessutom ett armband av kärnorna från acaifrukten som såldes till förmån att bygga en ambulansbåt till lokalbefolkningen i Amazonas som skördar frukten. Jag köpte även en saltlykta som jag ska ha på mitt skrivbord på kontoret, perfekt inför hösten.

Tack igen för ett inspirerande och trevligt event

Tanja och gänget från Macacos

Hahaha, jag var väldigt sugen på Acai-bowl

Tanja innan klass i saltrummet

Jag träffade även på Nasim som jag var på baby shower hos häromdagen, min gamla underbara granne Bahar och Monica.

Meditation pågår i det som i vanliga fall är ljusterapirummet

Jocke fotar när jag fotar

Mitt armband till förmån till bygget av ambulansbåten Här är Tanja och Saltrummstjejerna Riikka och Aicha

Mitt intresse.

Även om jag haft en väldigt lång svacka med min träning så är det någonstans ett av mina största intressen och även till viss del mitt jobb. Häromdagen var jag bjuden på ett event med Jabra där vi skulle få ta del av ett spinningpass med Björn Rosenthal och samtidigt få använda våra Jabra hörlurar.

Jag som då har en svacka med träningen var lite rädd att jag inte skulle hänga med men när jag fick reda på att det var på en spinningcykel passet skulle vara så blev jag lite extra glad,  då spinning någonstans ligger mig varmast i hjärtat när det gäller cardioträning.

Innan passet fick vi lite instruktioner om tekniska saker kring hörlurarna. Jag gillade att jag kunde välja och vraka bland massa olika storlekar då jag har extremt små öron så har jag svårt att få lurar att hänga kvar men nu blev det var inga problem. Vi skulle parkoppla lurarna till telefonen där vi laddat ner en app som man använder under träningen. Det jag genast älskade var att dom är trådlösa och jag slipper trassla in mig i sladden mellan telefonen och lurarna.

Jag tänkte göra ett annat inlägg om funktionerna i appen och hur man använder lurarna. Jag måste bara testa dom lite mer.
Efter klassen fick vi ta del av en fantastisk historia och som vanligt när det gäller idrott och prestationer så fällde jag en tår. Det var Marianne Huche som är World Champion i para-triathlon som berättade sin resa, även detta kommer sen för hon behöver ett helt eget inlägg. Det var verkligen en ”håll käften” presentation, efter att ha hört hennes historia så finns det inga undanflykter för träning.

Jag fick med detta iallafall en nytändning med träning och även om jag kommer vara på resande fot nästa vecka så ser jag fram emot veckan efter då jag sätter igång på riktigt med min nya kompis Jabra sport pulse och appen Jabra sport life.

Tack Jabra för att jag fick komma och ta del av detta
Dessutom tack till Finest och Balance

Björn Rosenthal och Jabra

Min vän och kollega i EM Event satt på cykeln framför mig, hennes blogg hittad ni HÄR

Jag och Balance platschef Annie skötte oss bra längs bak i salen

Jag har opererat min rygg.

För ca 10 år sen opererade jag min rygg och det gjordes då akut då jag inte kunde gå när det slog till som värst. Jag har till och från mer eller mindre problem med ryggen. Men senaste 4 dagarna har det varit katastrof. Jag kan knappt klä på mig och dessutom har det känts som blixtnedslag i hjärnan då det troligtvis är någon nerv som ligger i kläm.

Igår ville jag bara gråta idag är det lite bättre.

Jag var hos en naprapat som jag blivit rekommenderad att gå till och han bara skakade på huvudet när han gick igenom min kropp. Samtidigt som han mumlade ”det här var intressant” vilket inte är nåt positivt för mig. Men han fixade och trixade en massa och vid ett tillfälle hade jag även en kiropraktor i behandlingsrummet som undersökte, knäckte och diskuterade med min naprapat.

Jag har tränat med Ulrika nu i 6 månader.

Sen ska jag erkänna att jag är lite slarvig vissa veckor. Men, men hon är inte bara en bra tränare utan hon är snäll också.

När jag vunnit Finest Awards fick jag en flaska bubbel och förra måndagen fick jag en födelsedagspresent.

Tack Ulrika!