Emma
Jag beställde lite ny nyttig frukost
Jag har ätit bananpannkakor så det sprutar ur öronen så tyckte att jag behövde lite variation så klickade hem lite proteinpannkakor från (plus lite annat smått och gott). Så nu lyxar jag med pannkakor till frukost var och varannan dag, inte så tokigt. På pannkakorna så varierar jag lite med sockerfri sylt, kvarg, bär eller någon frukt lite beroende på vad jag har hemma och är sugen på.
Näringsinnehåll, en portion är 50 gram:
| Näringsvärde | Per 100 g | Per 50 g |
| Energi | 1661 kJ/397 kcal | 830 kJ/198 kcal |
| Fett | 8,2 g | 4,1 g |
| – varav mättat fett | 4,3 g | 2,2 g |
| Kolhydrater | 18 g | 9 g |
| – varav sockerarter | 5,4 g | 2,7 g |
| Protein | 60 g | 30 g |
| Fiber | 5,1 g | 2,5 g |
| Salt | 1,5 g | 0,8 g |
Dessutom har dom köp 2 betala för en på deras sida just nu och du hittar pannkaksmixen HÄR om du vill klicka hem.