Med både core och spinning i kroppen sen tidigare idag så får träningen vila till på lördag. Träningen byts ut och istället blir det ett toppen vin och god mat.
Vin
Påsklov
Nu tar jag snart påsklov. Har en kund kvar för dagen!
Bästa kunderna
Har sagt det förut men säger det igen. Jag har världens bästa kunder. Den blandningen av människor och den energin dom ger mig gör att jag har världens bästa jobb.
Haha!!
Haha, alla i min boxklass på tisdagar hade fått träningsverk efter förra tisdagen.
45 min löpträning med Magnus
45 min löpträning med Magnus var nu klar.
Grymt kul och jag kommer garanterat köra denna klass på måndagar. Så nu återstår bara att ha 2 egna klasser, en dansaerobic och ett fyspass.
Running Club
Gör mig iordning för att köra running club med Magnus på Balance i Solna.
Min gamla elitidrott!
Min gamla elitidrott, hästhoppning! Sålde min sista häst ganska snart efter jag fått barn. Saknar det men det finns ingen tid till att ha egen häst igen.
Men däremot har jag förstått att många av mina kunder på gymet också är gamla hästmänniskor och därför tänkte jag försöka ordna att vi tillsammans kan åka iväg och rida. Så mättar man sitt hästbehov litegrann iaf.
Nu lämnar jag stallet med mig dotter för idag.
Njut i solen!
Vecka 3
Vi har kommit fram till vecka 3 i våran ”kom igång” träning i löpning.
Mån: 30 min löpning i egen takt och 15 min benträning med låga vikter med kort vila och hög puls
Tis: Vila
Ons: 30 min löpning i eget tempo och 15 min core träning
Tor: Vila
Fre: 40 min löpträning i egen takt
Lör: Vila
Sön: 1 timma cykelträning i olika intervaller och motstånd
Lycka till och kör hårt!
Hälsotest
Nu var hälsotestet klart på min kund på Balance och jag ska hem och äta lunch innan det är dax för pumpklass i Solna.
Stallet
Tillbringat en stund i stallet med dottern. Riktigt skönt väder att vara bland dessa underbara djur.