Idag känns det bättre solen tittar iaf fram lite.
Något helt annat, men jag tror att jag måste vara den PTn som har bäst kunder på jobbet. Jag har bara bra roliga och trevliga kunder och en grymt bra blandning mellan olika nivåer. Tänk er att få jobba med det som är ditt största intresse, det är grymt!
Till middag idag blev det hemlagad tomatsalsa med koriander och köttfärs. Sen när man som jag vissa dagar flänger runt så får man ta till det bäst i mellis man kommer över och idag Maximum protein bar och everyday vitamindryck, dessutom gott när man är lite sugen på något gott. Vitamindrycken med magnesium och folsyra med smak av grönt äpple och proteinbaren med vaniljsmak
Det är så här trevlig utsikt jag har när jag åker mellan kunder. Jag är påväg från SEB tillbaka till Balance för att sen åka vidare till Solna. Fast jag faktistk hellre skulle bädda mer mig i sängen med tanke på att det känns som om jag börjar bli lite dålig och för att slippa se detta fantastistka väder vi har. Kan det inte bara vara lite sol iaf? Ok, nog om negativa saker lovar att ha blivit gladare till nästa inlägg
Efter en kaos förmiddag på Ikea så fick jag med mig VB på en av mina träningsklasser på gymet i Solna. Klassen jag hade var en pumpklass och det var mycket folk för att vara en söndag och super tråkigt väder. Jag kan nästan lova att alla instruktörer tycker det är mycket roligare att ha fulla klasser så vi uppskattar att ni kommer trots snöblandat regn och söndag.
Berättade också för gruppen om gymets nyhet…. Vilket är att dom äntligen skaffat en personlig tränare (japp det är jag som kommer att köra där) och jag bokade in första kunden redan nästa måndag. Men eftersom jag jobbar heltid på Balance som personlig tränare kommer jag bara köra lite extra på detta ställe i samband med att jag håller klasser åt dom.
30 glada vattengympa kunder möttes jag av när jag kom till Forsgrenskabadet kl 9.30 för att ha dagens första och ända pass. Glömde fota men solen lyste in genom don jätte stora fönstren och alla var på toppen humör, m.a.o ett grymt sätt att börja dagen på. Nu har vi just kommit hem till VB efter ett besök i affären, där vi inhandlade dagens middag.
Micke på Storstad
Efter att ha haft en liten hej då fest för en av mina bästa vänner (som åker och jobbar som dansare på en lyxkryssare i medelhavet) så vart det ett glas vin på Storstad innan hemgång.
Den här möttes jag av på jobbet idag….
Vill du komma vidare i din träning. Isf vill jag tipsa er om en bok. Boken heter ”Chockträna dig i toppform” och är skriven av Jari Ketola. Den är helt ny och kom ut i handeln bara för en månad sen.
Såhär står det på baksidan:
Chockträna dig i toppform vänder sig till dig som redan idag tränar mycket och som söker nya övningar och träningsformer. Det är den perfekta boken för dig som har fastnat i träningen och för dig som vill få större och synliga muskler.
Chockträning är en explosiv form av styrketräning som har utvecklats för att hjälpa tävlingsidrottare prestera bättre. Den personliga tränaren och föredetta elitidrottaren Jari Ketola har vidareutvecklat chockträningskonceptet för att anpassa det till alla träningsintresserade som vill utmana kroppen. Genom chockträning blir du starkare och mer exlosiv samt får bättre spänst och kontroll över kroppen.
Här får du tips på träningsupplägg, cirka 60 tuffa och insirerande styrkeövningar samt olika ”chockmetoder” för effektiv muskelträning. Allt du behöver för att behålla träningsmotivationen och fortsätta att utvecklas.
Vill du läsa mer eller beställa boken kolla in Jaris hemsida här
Såg just att en speciell chefredaktör (Japp det är Alex jag menar) själv lagt ut träningsprogrammet jag frågande skickade till honom tidigare idag. Jag hittade det på vårat kontor på jobbet och skickade frågande till honom och undrade vad övning 2 var…. Sen att han skyller på att programmet skulle vara ett gammal, vet jag ju inte om det är sant.
Utsikten från gymet på hotellet i Thailand, tror ni att jag längtar tillbaka? Speciellt en dag som denna… Grått, grått och grått!
