Intervaller
Första intervallerna på 4 veckor Eftersom jag dragits med en extremt långvarig förkylning så har jag inte kunnat springa alls och speciellt inte några intervaller. Men igår kväll när jag kom hem ifrån landet begav jag mig till gymet för att köra en PW, axlar och testa på lite intervaller. Det blev 12.0 i tempoContinue reading “Intervaller “