Jag har ju i 4,5 år kört i genomsnitt 25 träningsklasser i veckan. Men bestämde mig för ett tag sen att sluta instruera 1 dec och bara köra Personlig Träning. Jag kommer att ha kvar 3 av mina klasser till mitten av dec det är en dansaerobic, pump och en boxningsklass. Sen kommer jag bara att ge allt som PT på Balance.

Vad är Personlig Träning?

Jag som Personliga Tränare hjälper Dig bl.a. att:

• Få ut så mycket av din träning på den tiden du vill lägga ner
• Planera din träning
• Uppnå dina uppsatta mål
• Hjälper dig att få en ökad kunskap om träning, kost och hälsa
• Stötta dig när det känns motigt och få dig att finna glädjen i träningen
• Utföra ev tester tex styrka, spänst, flex, uthållighet, blodtryck, kroppsammamnsättning
• Vi har ett special test på Balance som tar fram din fysiologiska ålder
• Jag har koll på din träning och du behöver bara infinna dig på gymet
• Jag ger dig nya övningar och idéer
• Rörlighetsträning
• Idrottsanpassad träning (tex golf, skidor och tennis)
• Utomhusaktiviteter
• Funktionell träning
• Bättre hållning

På Balance finns också fördelar så som att du kan få kläder och handuk på plats. I duschen finns aloe vera tvål. Goldwell har sin produkter i omklädningsrummen (shampo, balsam, skum och spray) Dessutom kan du få tillgång till ett eget skåp. Detta betyder ju att du slipper släpa på träningsväskan var eviga dag.

Med en personlig tränare har du chansen att få personlig experthjälp med att lösa de problem du har, kanske vill du komma i ditt livs form eller få mer energi och må bättre, kanske båda?