På conventet som annordnades av The Academy var ju som jag skrev innan indelat i olika block. Jag valde var att på förmiddagen läsa funktionell träning och funktionell träning med flowin. Sen var det lunch jag och Jari Ketola (en av utbildarna på The Academy och min vän) valde att lyxa till det i Kungshallarna. Pratandes massa träning.

Efter lunch var jag på “Hitta svaga länken Stabilitetsboll och redcord. Sen var det jari igen (han hade innan haft flowin klassen) och pressentera “Chockträna din kropp” vilket är titeln på den senaste boken han gett ut. Dagen avsutades med ett diskussions forum för personliga tränare.

Bild ifrån redcord klassen

Bild ifrån chockträna din kropp