Då var det dax att köra på vecka 2 

Mån: 25 minuters löpning i eget tempo avsluta med 10 min stående stabilitetsträning

Tis: Vila 

Ons: 25 min löpning i eget tempo avsluta med 15 min coreträning

Tor: Vila

Fre: 20 min löpning i högt tempo följt av att gå 5 min avsluta med att jogga 20 min

Lör: Vila

Sön:  Cykla i 45 min i varierat tempo

“Kom ihåg att den tid ni inte avsätter till träning kommer ni senare att få avsätta i sjukdom”… Så det är bara att köra på!