Dag 2

Dag 2 har fungerat bra  

MAT 

Frukost: tomat, riven morot, sockerärtor och rooibos te

Mellis: 1/2 avocado

Lunch: ruccola sallad, tomat, fetaost, lök, olivolja och apelsin juice.

Mellis: äpple

Middag: rostade jordärtskockor och ungsgrillad hallumiost till det serverades en sallad med ruccola, isberg, tomat och gurka 

TRÄNING

Utförande av tester

20 min löpning på 1 % och 9,0 i tempo

Promenad 30 min