Kanske ett av Sthlms fulaste hus, men dom har fördelen att ha träning på jobbet. Ska in nu och köra ett aerobicpass.
Kanske ett av Sthlms fulaste
Träning med Helene
Antar att det är dax att försöka sova lite då ledigheten var över och jobbet på gymet väntar imorgon.
Ska dock börja dagen med ett träningspass tillsammans med Helene. Vad vi tränar beror lite på hur resten av min vecka ser ut och det tänkte jag inte ta reda på fören jag går upp imorgon.
Kom ihåg
Kom ihåg att det är slöseri med tid att vara sur och inte ha det bra!
Jag är inte grön eller lila
Jag är inte grön eller lila så jag passade på att plocka ut ur diskmaskinen ist. Men jag tar dom nästa gång vi spelar Risk, så det så 🙂
Här är våra fina orkidéer
Här är våra fina orkidéer
Mer turistaktiviteter!
Mer turistaktiviteter, promenad i Hagaparken och besök i fjärilshuset. 4 orkidéer rikare vart vi också.
Stockholm är fantastiskt.
Stockholm är fantastiskt. Vi turistar i vår egen stad idag och det är grymt underskattat.
Brunch på Mälarpaviljongen.
Brunch på Mälarpaviljongen.
Vecka 4
Inne på vecka 4 i löpträningen
Mån: 30 min löpning i valfritt tempo och 15 min coreträning
Tis: Vila
Ons: intervaller i lite snabbare tempo ca 3-5 st i 30 min promenera mellan intervallerna i 2-3 min
Tor: Vila
Fre: 40 min löpning i eget tempo och 10 min balansträning på ostadigt underlag
Lör: Vila
Sön. 60 min cykel/spinning i varierat tempo
Lycka till!
Bad dax med milkshake
Bad dax med milkshake produkten från Lush.