Träning & Hälsa

Gott och nyttigt

Tips på gott och nyttigt vatten. Gör iordning en tillbringare med vatten, ingefära, citrongräs och ha den färdig i kylen.

Dessutom är igefära är en nyttig krydda som verkar antioxiderande, inflammationshämmande och lätt stimulerande.

Lite extra ingefära kan vara en hjälp när man ska gå ner i vikt eller har ont i lederna. Det sägs också att ingefära har en mängd andra medicinska egenskaper som mer och mer uppmärksammas här i Norden. 

Sen tycker jag att vattnet ser snyggare och trevligare ut. Att det dessutom smakar fräscht och semester för mig är inte helt fel det heller.