Eftersom det inte blev mer än spinning igår som träning och imorgon bara en step upklass som jag ska leda. Så blir det att superseta igenom hela överkroppen idag och ingen konditionsträning.

Vi kommer att ha ganska högt tempo genom hela passet och belastningen kommar att vara så vi orkar ca 10:or på varje set och antal set är 4 på varje övning.

Direkt efter träningen åker vi till nyöppnade köpcentumet i Lindhagen och handlar. Dom har en sjukt stor IcaMaxi där som jag kommit på att jag gillar.