Emma Thorsell Molly & Bubbel

Haha, alla kunder idag har avbokat och just alla mina kunder har blivit sjuka, är inte det konstigt i denna julstress….. Sjuka eller inte så har jag inte ens visat mig på jobbet än idag men ska förbi en sväng snart. Håller på att packa och planera dom närmsta dagarna så allt som ska till olika ställen kommer till rätta ställena. Det är intet så jag längtar efter att jul och nyår är över. Sen är jag lite stressad över att jag måste rensa mitt förråd i Solna för att hitta allt jag saknar nu när vi äntligen kommit iordning i lägenheten. Sen måste jag ju försöka hitta lte sommarkläder tills vi åker till Thailand. Lägger in lite bilder från hotell Six Senses som vi kommer att bo på. Hotellet har också en egen ö som bara hotell gästerna får besöka.

Utsikten från en av poolerna

Gym finns som tur är

Six Senses är världskända för sina spa behandlingar

En av restaurangerna

Hotellets egna ö

Visst hände det saker på personalfesten i fredags med det kommer jag faktiskt inte skvallra om. Tänkte att jag skulle försöka att inte få några ovänner på jobbet…. Men här är iaf lite bilder med bl.a. PT, gruppträningsinstruktörer, chefer, reception och en massa nya kollegor från nya gymet i Solna. Det var i Solna festen var, känndes lite halvskumt att ha fest i något som var mer eller mindre en byggarbetsplats dessutom att äta Oprakällarens julbord på papperstallrikar men det var kul att få en liten bild av hur det kommer at se ut när det är klart. Klart är det beräknat vara den 12:e jan för invigning och 13:e för träning.

På festen var vi ca 70 personer det var personal från vårat Balance i stan, från Mastertraining och nya Balance i Solna

Jag har spenderat väldigt mycket tid med en speciell person senaste tiden och så även idag. Det har varit jul shopping i nya Nacka köpcentrum, julmarknad i gamla stan, julklappsinslagning med glögg, matlagning och nu lite goda ostar och mys i soffan. Tyvärr så har jag inte med min egen dator hit så jag har lite svårt att lägga in bilderna idag också men imorgon lovar jag att jag ska vara vid min dator nästan hela dan.

Önskar er en trevlig 4:e advents kväll

 

Det är nu jag skulle berätta och lägga in bilder från gårdagen. Men som vanligt så är jag tidsoptimist och ska vara på Rival typ nu så jag återkommer med det. Hörs snart!

Julfest på nya Balance i Solna för alla anställda är det som är på tapeten ikväll. Jag kommer dock inte bli så långvarig då jag ska åka hem till världens bästa. För imorgon ska vi gå på stan sen ska vi på Rival och kolla på Sissela Kyle.

Måste ju bara tillägga att jag var på lerinpackning idag och det är ju bara hur skönt som helst.

Ha en fantastisk fredagskväll för det tänker jag!

Äntligen här kommer första delen av 2 ang spikmattan. Som jag för övrigt knappt får använda då min dotter lagt beslag på den.

Spikmattan har sitt ursprung från Indien, där användes den av yogautövare för att lösa sina blockeringar såsom fysiska, emotionella och mentala. Ingen vet med säkerhet hur länge spikmattan har används för hela kroppen och öka medvetenheten hos människor. Uppskattningsvis i flera tusen år med det är ju väldigt defust.

I början av 1980-talet dök spikmattor upp i Ryssland där dom faktiskt användes inom sjukvården och tydligen med goda resultat. Med detta genomfördes också viss typ av forskning vid ryska sjukhus, forskningen visade på minskad inflamation, stärkte immunförsvaret, ny vävnad byggdes upp, ökad metabolism och minskade stress. Tyvärr har jag inte lyckats hitta underlaget för denna forskning så man får helt enkelt prova själv.. Dessutom ska det ha påvisat att psyket blir mer avslappnat, aggresivitet minskar och medkänsla ökar. Det visade sig tydligen att det skulle ha en gynnsam effekt vid depressioner.

Jag har själv bara hunnit använda den 2 gånger men upplevde det väldigt skönt och pratade just med min lillasyster Karin i telefonen och hon använder sin spikmatta så gott som varje kväll och skulle inte vilja vara utan den.

jag och min älskade syster

Här är iaf 4 st bilder från finest glöggkväll på Soap bar igår

Med på bilderna är Jens, Lina, DJ Money, Nima, Micke, Erik och Jag

 

Jag som skulle skriva om spikmattan ikväll. Men jag hamnade på finest glöggkväll på Soapbar ist och nu ska jag faktiskt lägga mig en sväng framför tvn och kramas med världens bästa. Så jag återkommer med spikmattorna imorgon efter mina morgonkunder. Kommer även slänga in lite bilder från glöggkvällen då. 

Jag har fått en egen spikmatta. Så nu är jag peppad till max och håller på att skriva ihop infon om spikmattan somjag lovat och tror att jag hinner klart till ikväll. Sen om det funkar eller inte får jag rapportera om efter ett par veckor.

Champagne av boxningsgruppen och choklad av arbetsgivaren på Niana och jag ska faktiskt villigt erkänna att jag älskar pressenter/överraskningar och julklappar (vem gör inte…??). Niana är ett företag jag haft ett sammarbete med när det gäller företagshälsa som hade lite julmingel ikväll.

Jag och Anna VD för Niana