Träning & Hälsa

Jacuzzi

Varmt vatten och jacuzzi är det som står på agendan nu. Har haft en skön långfrukost där jag hann med att skriva rent en föreläsning jag var på för ett tag sen om funktionell träning. Som jag skrivit om tidigare är det nåt jag brinner för. Skillnaden mellan traditionell styrketräning och funktionellträning är framför allt att du engagerar flera muskelgrupper samtidigt och du tränar i alla 3 riktningarna (fram-bak, sida-sida och rotationer) i funktionellträning. Jag håller på att skriva till er också om ämnet men det är ett stort ämne och jag håller på att brya ner det i mindre stycken plus att jag ska ta bilder till det så kan ni köra funktionellträning också, bra va?

Men som sagts nu ska jag hoppa i familjens jacuzzi