Dag 1

Helens första dag har sett ut på följnde sett

MAT 

Frukost: ananas, physalis, äpple och en kopp grönt te

Mellis: blomkål

Lunch: sallad med tomat, gurka, lök, avocado, fetaost och lite olivolja

Middag: blomkål, palsternacka, morot, vitlök, olivolja och örter tillagade i ugn

TRÄNING

20 min löpning på 9,2 och 1 % lutning

20 min löpning på 9,6 och 1 % lutning

På löpbandet på Balance