Stressad som vanligt ska vara i stan kl 21 på galapremiären le Bon Palasie med Lina så det är bara att ringa taxi har “hittat” ett annat bolag att åka med än det vi brukar. Taxi card billigare, trevligare och hittar bättre. Hörde reklam om don på min nya favvo radiokanal. Lyssnar fortfarande på min gamlna favvo kanal vardagarContinue reading “Stress stress”
Tänkte imorgon lägga in lite mer kompletta listor vad du kan äta under en detox period. Kanske inte den mest spännande läsningen med listor på olika livsmedel men vill man inte detoxa är det ju bara att skrolla förbi 🙂 Nu är det dock full fart här på Balance, det endel människor här då dom flesta slutatContinue reading “Detox listor kommer”
Det är hela tiden en balansgång att jobba som PT. Förstå vad kunden vill ha läsa hur den vill bli tränad. Hitta utmanande övningar som inte blir för svåra, vara tillräckligt tuff mot dom som vill det. Peppa på tillräckligt mycket eller ta det lugnare och förstå dom som känner sig osäkra eller otränade. Jag villContinue reading “Att hitta rätt!”
Detox! Som jag skrev i del 1 om detox, så har detox mycket gemensamt med fastan som finns i flera kulturer. Skillnaden är att du slipper vara hungrig. Det är inte mängden utan vad du äter som har betydelse. Allt vi äter genomgår en omvandling i kroppen för att frigöra dom ämnena vi behöver från dom kroppenContinue reading “Detox, hur går det till? Del 2”
Fick en inbjudan på posten, varför är det så mycket roligare att få det via post än via mail eller telefon? Jag tycket ju iaf det för att få omväxling till räkningarna som är det enda jag får med posten med undantag för aerobicskivor och tidningen Idrott&kunskap. I inbjudan hälsades jag iaf varmt välkommen till galapremiären av Stockholms nya diskotekContinue reading “Inbjudan”
Detox! Detox är engelska och betyder avgiftning. När man går på en detoxkur rensar man ut lagrade gifter i fettvävnaden. bindväven och cellerna. Detox har igentligen funnits i alla tider i olika former bl.a. kan man jämföra vissa kulturers fastanden med detox. Kroppen utsätts dagligen av olika gifter allt irån det som finns i luftenContinue reading “Vad är Detox? Del 1”
Som ni vet så har det ju varit PT fest på Balance i fredags och medlemsfest på ett annat gym jag jobbar på i lördags. Tyvärr så var det många som hoppade av i sista sekunden när vi skulle iväg och spela lasergame i fredags, haha, jag tror bara att dom var rädda att förlora. Middag vart detContinue reading “Mycket pinsamt”
Tävling, fest, tävling, fest…….. Idag är det verkligen fullt upp hade 4 klasser innan lunch och sen direkt till gymet och träffa en PT kund. Nu var det meningen att jag skulle ha ett möte men vi hade inte bestämt plats och jag har glömt min mobil hemma, är den jobbig eller? Funderar på hurContinue reading “PT fest”
Ops….. Jag vart just fast på gymet med en kund och nu måste jag fixa det sista i gymet. Eftersom alla starka kunder inte orkar lyfta tillbaka vikterna efter sig så springer jag upp och ner i trapporna och lägger dom på sin rätta plats 🙂 Men jag lovar att skriva om detox i helgen…..Continue reading “Detox”
Haha, nu har fel info kommit fram. Fick höra att cheferna på Balance trodde att jag är med i dansgruppen Kaos som jag håller på att anordna ett event ihop med här på gymet, men det ska jag skona gruppen ifrån. Visst att jag kör aerobicdans men jag är långt ifrån en dansare. Mina aerobicklasserContinue reading “Inte jag inte”